- ホーム
- その他
- 【格安SALEスタート】 なげる～ん/なげるーん【クロネコDM便不可】 4本セット●組み合わせ自由●26,784円→21,000円】イマトーメソッドスローイングマスター 【正規品・正規販売代理店】【なげるーん
【格安SALEスタート】 なげる～ん/なげるーん【クロネコDM便不可】 4本セット●組み合わせ自由●26,784円→21,000円】イマトーメソッドスローイングマスター 【正規品・正規販売代理店】【なげるーん-その他
| 【進化した練習方法】「1日7分で上達する」なげる～んのクイックトレーニング |
| 基本練習1 | ＋ | 基本練習2 | ＋ | 基本練習3 | ＝ | 1クール |
| なげる～んP | なげる～んM | なげる～んS | ||||
| （プロ：10g） | （マスター:5g） | （スタンダード:2g） | [1回4秒×100回=約7分] | |||
| 30回 | 30回 | 40回 |
| ◎1週間の練習メニュー表（投手・捕手・内野手・外野手） |
| テンポよく、連続して振りましょう！必ず、利き手と反対の手でも振りましょう！ |
| 曜日 | 練習メニュー |
| 日（試合） | 10g(P)×30回、25g(X)×20回、クールダウン×30回（左右とも） |
| 月 | 休養日 |
| 火 | アップ、1クール（上記参照）、クールダウン（左右とも） |
| 水 | アップ、1クール（上記参照）、クールダウン（左右とも） |
| 木 | アップ、1クール（上記参照）、クールダウン（左右とも） |
| 金 | アップ、1クール（上記参照）、クールダウン（左右とも） |
| 土（試合） | 10g(P)×30回、25g(X)×20回、クールダウン×30回（左右とも） |
| ※中学生以下は、10g（なげる～んP）のご使用をお勧めします。 |
| ◎1日の最高回数 |
| 投手 | 捕手、内野手、外野手 | |
| 小学生 | 1～2クール | 1クール |
| 中学生 | 2～5クール | 2～3クール |
| 大人 | 5～10クール | 5クール |
【16周年クーポン対象外】【送料無料】カスタムコンバースキャンバスオールスター◆ハイカットスニーカー（白スター）◆レディース【日本製】【沖縄県/九州地方/北海道は別途送料500円】
ロング ワレット/Letter/ブルー レディース 長財布 お知らせ：
- 防災セット 集中豪雨対策セット【防災セット一人用 避難セット一人用 緊急避難セット 一人用防災セット 防災グッズ スマホ充電対応 ダイナモ ラジオ ライト 懐中電灯 iphone対応】 【送料無料】ジャノメ ミシン Yoko Nogi Sewing machine ＹＮ－５０７
モットみる
【格安SALEスタート】 なげる～ん/なげるーん【クロネコDM便不可】 4本セット●組み合わせ自由●26,784円→21,000円】イマトーメソッドスローイングマスター 【正規品・正規販売代理店】【なげるーん-その他
象印 自動 圧力IHなべ 1.5L ボルドー EL-MB30-VD
すべて
- ミラー ウェルカムボード【送料無料】[名入れ 名入り 名前入れ 写真 鏡 アクリル 披露宴 結婚式 ウェディング ブライダル 文字 刻印 おしゃれ アンティーク風 ウェルカムスペース ウェルカムアイテム ウェディンググッズ ウエディング ボード ウエルカムボード トコシェ]
- キッズウエア ラメツイード ジャケット＆ワンピース 110・120・130 フォーマル デイリー
- 10個セット【送料無料】ダウンタウン祥子さん愛用お風呂専用サウナスーツ【1位！】[フロスエット]お風呂専用サウナスーツ/ショップチャンネル/着るだけで簡単ダイエット【コンビニ受取対応商品】
-
【送料無料】熊本県産姫高麗芝 天然芝 産地直送 芝生 天然芝 10平米 コウライシバ 熊本県産 姫高麗芝 高麗芝 お手入れ簡単 ガーデン 庭 芝 ゴルフ DIY ガーデニング お庭 家庭用
